瑞典一项新钻研发现，就寝过少易招致女性腹部与腰部瘦削，而缺少深度就寝和少梦也易招致女性肥胖。

这是对约400名女性进行继续两年的钻研，研讨期间在她们身边配置了特地仪器进行检测。结果展现，那些每天寝息少于5小时的人比睡眠到达8小时的人均匀腰围粗了9厘米。

研讨者以为，瘦削和寝息之间具备着多种繁杂朋分。睡眠光阴短，少梦以及短少深度睡眠，都市影响女性体内皮质醇（一种压力激素）和生长荷尔蒙的分泌，进而招致体重增多和腰腹部瘦削。