我的奶奶今年97岁，耳不聋眼不花，糊口生涯能自理，是村里无名的老寿星。常常有人扣问奶奶的夭折秘笈，奶奶总结出了一套自身的“四爱养生法”，即：爱吃，爱动，爱俏，爱聊。

爱吃。奶奶已经历过战乱、逃荒、饥饿的辛劳时日，当今条件好了，她依然坚持着留存简朴的风俗，吃饭不挑食，不浪掷一粒粮食。奶奶颇为喜欢吃蔬菜生果与五谷杂粮，天天早上都喝一碗杂粮豆乳。她说，甚么都吃一点，营养才周全。奶奶只管爱吃，但从不馋嘴，她教诲咱们“多吃少味道，少吃多滋味”。饮食清淡多样，荤素妆扮，少吃多餐，奶奶的“爱吃”同老年末年人科学的饮食纪律不约而合，为她的长寿打下了坚贞底子。

爱动。奶奶从不倚老卖老，做饭、种菜、洗衣、喂鸡，坚持做力不从心的事。咱们不让奶奶干活，她反而不高兴：“我能做，每每动一动加强体质，就当锻炼身体吗。”奶奶没事还ＬＯＶＥ去街坊家串门聊天，后代们也屡屡开车带她去顽耍。俗话说：“流水不腐，户枢不蠹”，运动大约调入耳体免疫琐屑的应激手腕，加强免疫机能。奶奶由于爱动，身体倍棒，人也显得年迈。

爱俏。奶奶每天洗漱从不含混，身上没有一丝“白叟味”。都是出门，她总抹上香馥馥的“友谊”牌雪花膏，戴时尚的贝雷帽，穿面子漂明的衣服。前些天，咱们给奶奶定做了件大红花对襟棉衣，奶奶迫不及待地穿上身，我们都说美妙，奶奶高下摆布瞅了瞅，指着腰说：“肥了些，再拿去改改吧，没腰身不显身材。”爱俏的奶奶成天乐呵呵的，不快的心情大要调治身体机制遵命，推动身心康健。

爱聊。奶奶很健谈，喜欢唠嗑。海说神聊，家长里短，座谈拉呱，奶奶的眼界开阔了，和亲朋密友的情绪也更调与了。奶奶的记性好得令人惊疑，家里子孙的岁数、属相、华诞，她无一不记得清明晰楚。看奶奶这么爱谈天，我们还给奶奶购置了一部智好电话，让她和本地的小辈宰割。有一回奶奶与曾孙阿健视频谈天，结束时叮咛：“孩子好好起劲，考上名牌大学的钻研生啊！”一旁的我们不禁愣住了：奶奶还知道“研讨生”，真是与时俱进呢。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”奶奶用她的“四爱养生法”换来了百病不扰，家庭和睦。俗语说：“家有一老，若有一宝”，奶奶真是咱们家的超等“法宝”。奶奶，愿您永远侥幸圆满，康健龟龄!