盐作为五味之首，这天常饮食中不行或缺的紧要调味品。但食盐过可能是导致高血压多发的须要原由之一。因而，天下卫生结构举荐，康健成人天天盐的摄取量不宜跨越6克。实在限制盐的摄取量的首要指数，即是为了限定钠的摄入，因此，低钠盐应运而生。

造谣专家：京城医科大学隶属北京天坛病院血汗管内科主任医师  郭彩霞

甚么是低钠盐？

低钠盐是以碘盐为质料，再添加一定量的氯化钾与硫酸镁，从而改善体内钠、钾、镁的均衡状态，抗御高血压。低钠盐含有60％～70％的氯化钠，同时还有20％～30％的氯化钾与8％～12％的硫酸镁。与普通食盐比较，低钠盐的显明共性是钠含量减少，钾含量增多。钾经由缩减血管、高涨血管阻力与增加尿钠的排泄，来抵拒高钠的升血压作用。同时，食用低钠盐能够削减钠离子的摄入，从而削减罹患高血压、心脑血管病等疾病的风险。对于高血压患者来讲，食用低钠盐有助坚持体内钠、钾均衡，对管束血压大有裨益。

为何有人说低钠盐是“送命盐”

低钠盐的共性是钠含量减少，钾含量增多。钾离子是人体的需要电解质之一，人体畸形的血钾浓度为 3.5～5.5 mmol/L，但血钾太高可以过于低都邑损害人体安康乃至生命。安康人或是肾恪守正常的病人，只要不有服用保钾排钠的利尿剂，身体就会将过剩的钾倾轧体外，可以使体内的钾浓度到达正常。但是对付一些肾机能不全的病人来讲，因为肾脏没法正常工作会让血液中的钾难以架空，钾堆积在体内会造成高血钾，简单造成病人泛起心律不齐、心力衰竭等伤害。

关于正一般人来说，低钠盐是一种无益康健的“好”盐，只管也要管束摄入量；关于那些肾服从不全以及服用保钾类利尿药等一些特定药物的人群来说，短暂食用低钠盐可能导致高钾血症，是有杀戮的，以是在请在大夫向导下食用低钠盐。