银装素裹的冬天额外锦绣，但它带来的冰凉也让人忧?，无非天冷对健康也是有益处的。迩来，美国《读者文摘》杂志刊文，总结了凛凛天气对健康的7个益处。

1.促退大脑考虑。正进行决策与平复热情的人，在温度较低的状况里自我牵制手段更强，也就是说，人们不会轻易感动。其他，人们在炎天处置繁冗事情的才干一样平常都不如冬季，首要起因就是大脑紧要葡萄糖维持畸形恪守，外界温度较高时，大脑就须要更多的葡萄糖来坚持大脑外部温度不要过高，而这会构成大脑思量等所需能量不敷。

2.熄灭多余热量。人体正常体温一样平常是37℃支配，气温较低时，要维持体温以及吸进体内的气氛潮湿，这都要斲丧多量热量。美国一项研讨发明，在零下5℃至零下10℃的状况中徒步辇儿走，会比在零上10℃的状况中行走多耗费34%的热量。

3.晦气于管制血糖。处于较低温环境时，会使体内的“灰色脂肪（生成热量的细胞）”越发烦懑，从而抢救吸收血液里的过剩葡萄糖。关于没有糖尿病者，一再外露在低温情况会刺激其胰岛素分泌越发沉闷。加拿大多伦多大学的一项研讨缔造，低温天气时保持室外勾当的孕妇，患上受孕期糖尿病的概率低于和煦气候中的妊妇。

4.减轻过敏症状。很多过敏症是由花粉惹起的，冬空中气中传布的花粉较少，于是部分患者在冬天症状会减轻。但若患者是霉菌过敏，寒冷的季节症状可以会加剧。

5.睡得更香。人将要进入寝息外形时，体内中心温度会有所降落。炎天这一进程需要两个小时。冬日外部温度偏低，体内中心温度降落的速率会快得多。

6.不容易感染。冬日只管流感病毒肆虐，但研讨闪现，人体免疫零碎在寒天更抑郁，于是抵抗传染的技巧也更强。

7.心脏功能更强。寒天使血液轮回减慢，心脏要更踊跃地工作，以便把血液及时输送到身体到处，从而包管正常体温。冷天进行户外勾当，可加强心脏坚守。要寄望的是，流动会升高血压，脑部供氧量下降，并且增多心脏肩负。若故意血管疾病，冬季运动要郑重，不要做激烈运动，且时间不要过长。