【全世界网综合报导】随着年事的增大，不少人体内激素水平会降低，骨骼密度和强度也会随之飞扬，骨头也就会变脆，造成骨质疏松症。这类症状会严重烦扰人们的素日留存。

　　据香港《东方日报》1月11日报道，明天，英国一大学有研讨指出，只需每次跳动六分钟、每星期三次、每次三十下，就有助于让骨质密度每年添加2%，进而防御骨质蓬松。

　　来自英国曼彻斯特城市大学的研究职员为14名五十岁以上的女性做了测试。

　　研讨毕竟指出，女性反向跳的话可或是抵达增进骨质密度的最好造诣，这申请女性先将手臂扭转伸高，再操作大腿的肌肉跳起。其余，女性还大约作其他的腾踊动作，好比从约20厘米高的盒子上跳下去。只需在腿部和臂部肌肉上施加压力，则可增强骨质密度。(周思敏 谭利娅)