天色冰凉，得多鼻炎病号经常喷嚏赓续、鼻痒难耐。人人皆知，鼻炎较刁难治，那末有不有什么方式可以不吃药、不打针，就能够减缓鼻炎症状呢？对此标题问题，大众网科普中国采访了安徽医科大学第一从属病院耳鼻喉科副主任医师余潦倒。

余得志简介，鼻炎发作时，可以尝试鼻腔冲刷法辅助医治。鼻腔冲洗是利用水流冲刷，经由过程柔和的物理外力将渗出物、细菌等根除，促成鼻腔内粘膜上的纤毛摆动，从而促退粘膜正常生理屈就的恢复。关于症状较轻的鼻炎患者，仅通过鼻腔洗清便能管束鼻炎症状；而关于症状较重的患者来讲，切确的鼻腔冲刷后也能很大程度上加重症状。

具体而言，鼻腔冲刷的所长有以下几个方面：

1.鼻腔冲刷可以有用减轻鼻腔的充血状态；

2.鼻腔渗出物在洗清时可以被轻松地清吊销；

3.鼻炎患者经冲洗医治后可以预防暂时使用抗结构胺、抗生素等鼻炎药物；

4.鼻腔洗清的行使简两边便，比照其它医治较为平安，无反作用。

鼻腔冲刷在病院可以或许家中都可进行，决意在家中发展的话需预备一套符合的鼻腔洗鼻东西。进行清洗时，患者常取座位，头向前倾，前面放一个容器，将鼻腔清洗器一端插入生理盐水瓶中，另外一端插入鼻前庭，即刚进入鼻孔的位置，手微微挤压鼻腔洗清器，使心思盐水机灵流入鼻腔，经另一侧鼻孔或口腔流出，双侧瓜代冲刷便可。冲洗时只管即便不要吞咽、张口言语或呼吸，以防止冲洗液流入气管发生呛咳。冲刷力度也应适中，否则容易构成耳部不适，致使毁伤咽鼓管，继而对听力制作生影响。冲洗后也不要用力擤鼻涕，以避免用力过大惹起鼻腔流血。

值得把稳的是，一般人鼻部具有畸形的防御听命，纤毛摇荡也是正常的，不有任何鼻腔疾病或许呼吸道传染招致鼻部不适的话则没有冲刷鼻腔的重要。寒冷的季节空气干燥，有些人常觉得鼻内异常干燥，这种人群可以留意室内气氛的加湿，这样可无效缓解枯燥、滋养鼻腔，削减毛细血管流血的几率。其它，多喝水，补充体内水份也是预防鼻腔干燥出血的有效蹊径。