美国心脏病学会年会上宣告的一项希腊最新研讨，为高血压患者带来了一则好消息。研究告白，夜间睡1小时可使收缩压（低压）飞腾3毫米汞柱。
新研讨中，希腊阿斯克利皮昂综合医院心脏病专家马诺利斯·卡利斯特拉托斯博士及其研讨小组，对匀称岁数62岁的212名参试者相关数据展开了梳理剖析。这些参试者的均匀紧缩压约为130毫米汞柱，或许1/4的参试者有抽烟习气或患有2型糖尿病。
研究人员将参试者分为昼寝49分钟组和不午睡组，并应用24小时血压监测仪监控他们一天中的血压变幻状况。在综合思虑了饮酒、咖啡、盐摄取量、身体活动水准以及年齿、性别和用药等成分后，终于展现，与不昼寝者对照，昼寝者的压缩压低了约5毫米汞柱。不午睡者与午睡者匀称血压离别为134.5/79.5毫米汞柱与128.7 /76.2毫米汞柱。
卡利斯特拉托斯博士说，匀称而言，昼寝1小时可以使收缩压低落3毫米汞柱。这一创造对高血压患者来讲极端紧要，由于收缩压每飞扬2毫米汞柱就能够使心脏病产生等血汗处事项风险飞扬10%。低剂量降压药可以使血压平均降低5~7毫米汞柱，而昼寝1小时，就能抵达服药一半的效果。
