清华大学第一隶属病院儿科副主任医师 徐小静

免疫力是人体同一外界病菌的“兵士”，对处于生长发育的宝宝来讲，弱小的免疫力更是健康成长弗成失去的自然樊篱。美国约翰霍普金斯幼儿外围一项研究终究透露表现，一些生存中不经意的风尚，正悄悄吃掉宝宝的免疫力。我国儿科临床任务中也创造沟通问题，现揭示家长把稳。

过分洁净。医学上有个“卫生假说”理论，说的是儿童初期遭到的感染越少，今后患过敏性疾病的机遇越大，反之，一团体小时候交战的环境越脏，涌现过敏的概率越小。所以，对宝宝来说，满足根本的安康情况便可，切忌掉入偏激腌臜的怪圈，不要限度孩子交兵大自然的行为，偶尔在草坪上“摸爬滚打”何尝不行。

乱补益生菌。益生菌可以平衡肠道菌群，增强消化吸引材干，但服用太多，反而会影响孩子肠道内菌群的平衡外形，导致孩子患病。饮食上，可切当给孩子吃一些含益生菌的奶成品，但纯益生菌制剂属于药物，不成盲目乱用。

饮食过量。“多吃点长得壮”是不少家长的言论禅，唯恐宝宝吃不饱。但饮食过量不仅会屠戮到宝宝脾胃，出现积食、消化不良等标题问题，还会低落免疫力，变得简单害病。于是，宝宝并不是吃得越多越好，天天摄取适量谷薯、蔬果、蛋奶、肉类，养分搭配周全就可，少吃高糖、高脂肪而缺乏营养的零食。

喝水不足。充盈的水份可以营救身体排除毒素和废物，让免疫琐屑能够更好地招架感染。是以，白开水是最好的饮料，要让孩子养成爱喝水的民风，少喝以至不喝碳酸饮料。