萧忠彦 编译

生活生计中，一些看似常日的变乱能提高智力，引发创意，改善决策材干。本日，美国《读者文摘》杂志对此进行了总结。

1.照看孙辈。澳大利亚一项研究正文，花适当的年华照料孙辈者，比不照看孙辈者脑子更厉害。这多是因为社会介入影响到大脑效率锋利度。

2.用明白的鲜丽。美国密歇根州立大学发现，外露在亮堂灯光下的啮齿植物完成任务更卓越，而在灰暗灯光下的啮齿植物的海马体手腕消散了30%。

3.亲切大自然。美国犹他大学的认知神经科学家发现，身处大天然能将创造性计划问题的威力行进50%。人们在天然界中能复原留意力，从而行进方案问题的能力。

4.勤性爱。英国考文垂大学心理学家发现，每周发素性行为的晚年人有更好的言语疏浚性和视觉空间才能。这多是由于性保管中监管的多巴胺或催打造素对神经化学物资发生自动感导，并影响大脑的任务门径。

5.手写条记。美国普林斯顿大学的钻研者发现，手写笔记者考虑时日更多，对写下的内容有更多的决定性。

6.看体育竞赛。美国芝加哥大学的心思学家发现，纵然只是傍观角逐，有了助于大脑晋升措辞处置的本事。

7.晒太阳。美国肯塔基大学研讨发现，体内维生素D浓度高，认知遵从、当心力与动静处置速率更好。晒太阳就可以前进维生素D含量。▲