火热的夏季，高血压患者的血压简单大起大落，出现胸闷、气短、头痛与失眠等症状，脑梗、心梗等不测也频频孕育发生。面对高温气候，高血压患者该若何平安度夏？

不少患者发明，一到夏日血压通常会比寒冷的季节低，这是因为炎天温度高，人的周身血管舒张，又简单出汗，于是血压会有一致程度的降落。但这类因气温造成的血压下降其实不坚强，患者可能在医生指导下，活期监测血压值，适当调解排遣用药。

为了更好地管制血压，患者还应有五个留神。

1.留神坚持合理饮食。

夏日，人的消化道从命阑珊，食欲下降，水分损失较多，高血压病人极为需要留神。一方面饮食宜清淡，同时要均衡养分；另一方面，要时时增补水分，纵然觉得不太渴也要常喝水。

2.留意保证睡眠年光与品格。

人们在寝息中才会涌现血压下降，以是应维持血压的日夜规律。高血压病人炎天三鼓寝息质量下降时，会涌现血压抬高，加重对心脑血管的危害，于是不一定要保证就寝时日与品格。

3.留心提防忽冷忽热。

有得多高血压患者血压一直管制得很好，可一到炎天就不坚决，这与使用空调欠妥有关。尤其是刚从炎热的外部状况回家时，空调温度过低，一热一冷，血管会从正本的舒张外形一下子变成紧缩外形，这就为血压升高埋下了隐患。提倡高血压病人要特别注意保持良好的生活情况，室温最佳坚持在22℃~26℃之间，早晚开窗透风，保证室内气氛清爽。