中医导引是我国传统祛病健身方法
是人类最古老的医术之一
通过呼吸运动与肢体运动相结合
能够达到强身治病的目的
为了普及中医药基础理论
让青少年了解“中医导引”
这种传统的保健方法
养成生命健康理念
12月24日下午
福州市委文明办、福州格致中学、
福州市中医院联合举办了
“知时节 话健康 中医智慧助成长”
传习讲堂
第三讲 “中医导引”
福州市中医院康复科的林超主任
向同学们介绍了
人体的气血运动规律
以及治“未病”的理念
用通俗易懂的语言和生动的例子
告诉大家如何在学业课业压力下
利用中医导引来保持身体健康
来自福州市中医院的中医专家
还在现场传授了八段锦
“双膝微微前屈...”
“掌心相对...”
随着中医专家的讲解
现场的同学们仔细聆听
跟着口令一起练习
认真掌握这种防病健身的好方法
此次活动是鳌峰书院
首期中医药文化传习讲堂的第三讲
课程结束后
福州市委文明办为同学们颁发了
“福州市新时代文明实践讲习基地
社会实践活动”证书
并赠送中医相关的书籍
首期“知时节 话健康 中医智慧助成长”
中医药文化传习讲堂活动圆满完成！
通过三堂中医药文化课
同学们纷纷表示受益匪浅
打开了认识中医药文化的大门
不仅感受到了中医药文化的魅力
还学到了很多实用的中医药知识
中医药学博大精深
蕴含着中华民族几千年的健康养生理念
学习中医药文化
有利于养成健康生活习惯
提升健康素养
中医药文化传习讲堂
第二期正在筹划中
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感受中医药文化的魅力吧！
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