夏季是一年四季中“阳气”最盛的时节，按“天人合一”、“阴阳平衡”的观点，阳盛自然容易患病，而心脑血管病首当其冲，尤其是中老年心脑血管病人有“三高”，即：中暑发病高，脑卒中发病高，冠心病事件发病高。卫生部心血管病专家洪昭光在接受记者采访时提示说，流行病学研究表明，心脑血管病每年有两个发病高峰：仲夏酷暑和数九隆冬，这是医学气象学中“气象综合征”中的一种现象。中老年人，尤其是有心脑血管病者，要特别提高警惕，在夏季，须做好养生保健工作，严防心脑血管病。夏季为何易发心脑血管病?

洪教授说，正常人体有完善的体温调节机能，天冷时通过肌肉张力增加，使产热增多，体表血管收缩使散热减少；而天热时，通过出汗蒸发散热，又通过心跳加快，皮肤血管扩张，使体表血液循环加快，辐射散热增多。因此不论外界温度怎样变化，人体体温是恒定的，当然还需要配合衣帽的增减。

夏季，尤其在气温、湿度都高的“桑拿天”，由于出汗多，血液浓缩，血黏度高，可造成脑血栓及心肌梗死患者增多。那么，是什么原因造成的呢?
    (1)天气炎热，机体为了散热，皮肤血管扩张，容易造成内脏缺血。同时，机体为了散热，也使心跳加快，血液循环加快，又增加了心脏的负担。
    (2)夏季闷热，很多人容易心理“中暑”，具体表现为：心情不好、烦闷；浑身难受，吃不下饭，睡不好觉。这种心理“中暑”，会导致交感神经兴奋，也会加重心脏负担。研究表明：人在心情不好，或与人生气上火时，由于情绪激动，会使体温增高1℃～2℃，从而加重心脏负担。
    (3)由于天气炎热，很多人还会一次进食很多的冷饮。因为体内食管与心脏位置相近，食道在心脏的后部，胃在心脏的底部。一下进食大量的冷饮，等于让心脏处在一种冰冷的环境里，导致血管收缩，造成心肌缺血，从而引发心肌梗死。曾有一位29岁的青年人，一次下班后，豪饮冰啤1．5升，仅半小时后就因心肌梗死而死亡。年青人尚且如此，中老年人就更要当心了。
    (4)夏季洗澡温度要适中，不能过热也不能过冷。42℃以上的热水有一种抗凝作用。洗澡时有可能引发脑出血。但是若用冰冷的水洗澡也不行，也容易使血管收缩，血压升高。所以不管洗头还是洗脚，温度都应该适中。
    总之，在夏天，因为天热，会加快心率，心脏本身就应该多加保护。若由于情绪、饮食、生活习惯等方面不注意，更加容易引发心脑血管疾病。