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糖尿病人适不适合晨练?

来源: | 2018-03-21 16:22:16 | 人气:

导读:   糖尿病患者多伴有心脑血管并发症,早晨气温较低,糖尿病患者遇冷空气刺激很容易突然发病。特别是患有心脑血管病等慢性并发症的糖尿病患者更应该注意。   许多清晨进行锻


 

  糖尿病患者多伴有心脑血管并发症,早晨气温较低,糖尿病患者遇冷空气刺激很容易突然发病。特别是患有心脑血管病等慢性并发症的糖尿病患者更应该注意。

 

  许多清晨进行锻炼的糖尿病患者大多是空腹锻炼,这样极易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。临床上经常能够见到早晨空腹锻炼而致昏厥的糖尿病患者。

 

  糖尿病患者(尤其是伴有心脑血管并发症的糖尿病患者)应把清晨到上午9点这段时间作为自己的警戒线,在此时间段内不要急躁、紧张、生气,也不要进行运动锻炼。

 

  另外,清晨的空气污染最为严重,此时锻炼,随着呼吸的加深和加快,灰尘、污物、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是糖尿病患者,抗病能力差,极易造成气管和肺部的感染而加重病情。

 

  所以说,糖尿病患者不宜晨练,最好能将锻炼的时间改为下午或傍晚。


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