在行将到来的情人节，不管你企图单独庆祝照样和某个特另外人一起恭喜，美国疾病牵制与预防中心(CDC) 贴心地筹备了一些小倡始，让你在恋人节和此后的一整年都能拥有安康。

　　看重心脏安康。预防和牵制高血压、高胆固醇和糖尿病火烧眉毛。平日生活中要防止吸烟与吸入二手烟，限定酒精的摄入，保持安康的体重，领有主动的周密。

　　要是想要喝酒，请过分。过多喝酒有害身体安康情况的风险。切切不要酒驾，也不要让身边的人酒驾。怀孕或试图有身的女性则不理当喝酒。女性比男性更有或许成为性暴力，搜罗紧密亲密伴侣暴力的得利者。饮酒和吸毒等风险因素与暴力事情发生发火的或许性相关。

　　合理炊事。从恋人节初阶，思索为爱人做一顿康健有营养的浪漫大餐。供应盐与脂肪含量较低的食物，梳妆生果和蔬菜，饭后甜点要少吃。

　　向爱人转达爱，而不是细菌。经常洗手，注意保暖，关心本人免受伤风与流感的侵袭。当你或你了然的人染病时，提防近隔断构兵。

　　预防性病的流传沾染和意外怀孕。与爱人发展亲昵举动时，使用避孕套可以低沉一些性传布污染和意外怀孕的风险。与康健的性伴侣维持历久的刚烈相干也许有助于飞腾污染风险。

　　小心防火。浪漫的烛光晚饭虽好，但烛火未必要有人照料，以免变为火灾。女性比男性更有也许成为性暴力，征求亲昵冤家暴力的被害者。饮酒和吸毒等风险成份与暴力事项孕育发生的也许性相关。

　　充实考虑爱人的康健。若TA有过敏、哮喘、糖尿病或其他安康环境，抗御任何能影响他或她的康健的食物、花、宠物与其他物品。