随着当代工作压力及保留节奏的放慢，失眠人群愈来愈多。中医称失眠为“不寐”，认为是因心神失养或心神不安所致，是神志病中常见的一种病证。其病因、病机主要有真假双方面，实者为七情外伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰，虚者为心肾不交、水火不济、劳倦太甚、心脾两虚。小我来说不过乎阴阳失衡。

　　因肝主疏泄，疏泄失常可影响肉体情志。在此先容一款针对肝气郁结证型失眠的方子，适当展示为失眠伴胁痛、胸闷嗳气、咽喉呜咽、食欲不好、口干欲饮、情志抑郁、主妇月经不调等症状的患者。详细为：取佛手10克、黄芪10克、冰糖过量；将各物洗净，放入锅中，加清水750毫升（约3碗），煎煮约40分钟，代茶饮。此方为一人量，一周可饮三次摆布。

　　方中，佛手以枯燥果实入药，味辛苦酸、性温，归肝、脾、胃、肺经，存在疏肝理气、与胃止痛、燥湿化痰的成绩。黄芪性微温，味甘，归肺、脾、肝、肾经，可补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌。冰糖可补中益气、与胃，介入可改善口感。三药实用，既调达气机，又益气补中，可助疏肝理气，减缓失眠。▲