当我们空闲时，我们的心境也近乎真空。一旦你的心灵近乎真空状态时，一定也有其它东西填补进去。至于拿什么东西填补呢？通常是拿情绪填补。为什么呢？因为烦恼，恐惧，嫉妒，羡慕的情绪，都被原始精力和动力斦驱使，这种情绪很剧烈，可以把一切和平的，快乐的思想与情绪全部驱逐出去。

烦恼最容易趁虚而入的时间，不在工作的时候，反而在工作完毕的时候，那时你的思想会象野马般的奔驰，各种可笑的事物都想得出来。在这时候，你的心灵就像一辆刹车已坏的汽车_______风驰电掣，横冲直撞，一直到………斦以。医治烦恼的最好办法，就是把烦恼者的身心完全占住；让他因工作而忙碌，无暇'作怪'。

不幸的是我们有时间去想，思考自己是否快乐时，它就降临到你身上。想法子忙吧！或者去学习！它是世界上最廉价的医药，也是最好的医疗。

一但烦恼入侵时，你就去看书，做事或者运动去，烦恼它拿你没办法。