对于心脏病患者来说,心脏超声检查并不陌生,哈大夫建议大家在阅读超声心动图报告时,多多关注左心房的各项指标,尤其是房颤患者,看一看自己的左心房是不是变大了。
左心房变大会怎样?
对于房颤患者来说,左心房增大具有十分重要的意义:
01
左心房变大≈心脏功能变差
多个研究表明,左心房容积增大和结构重塑是心血管不良预后的预测因子。
特别是对于左心室舒张功能不全和心房颤动的患者来说,如果发现左心房变大,就要警惕了!
随着左心房增大,左心房的功能也随之而降低,这会反过来促进心脏电重构,并促进房颤的发生。
02
房颤更易复发
研究发现,较高的左心房内径是射频消融术后房颤复发的预测因子!
也就是说,术后具有较大左心房内径的患者会有更高的房颤复发概率,也需要医生和患者给予重视。
怎样才算增大?
很多患者表示左心房的各种指标超级多,左房前后径、上下径数值差别傻傻分不清楚,今天哈大夫就做个一目了然的表格供大家对比参考:
上述N个指标中,相对来说较为重要的指标是左房前后径,正常值为25~35 mm,一般>40mm就被认为左房增大了。
哪些因素导致
左房异常增大?
左心房的异常增大,与多种因素有关,最常见的原因包括:
①高血压
②左心室功能、结构异常累及左心房
③心衰
④其他因素(二尖瓣狭窄等,甚至年龄也与左心房扩大相关)
左房增大怎么办?
我们可以尽量改善那些可控的因素:
01
治疗病因
02
控制体重
控制好体重
,不仅要在正常范围,还要注意维稳。
03
限制饮食
限制糖、盐和脂质的摄入有利于预防血压升高及心脑血管疾病的发生和发展,同时有利于控制体重。
建议每日摄入量
盐:健康人群建议每日摄入食盐量6g≈1瓶盖;
糖:建议每日摄入糖控制在25g以下≈5.5块方糖;
油:建议每日摄入量不超过30克≈2~3白瓷勺。
04
戒烟戒酒
可以通过适度健身运动、增加业余爱好等转移注意力,尽早戒烟戒酒。
05
杂粮蔬菜不能少
注意主食的种类:粗加工的谷物比如全麦、糙米、小米、豆类等升糖指数较低。
同时建议合理搭配适量水果及根茎类的蔬菜,它们含有丰富的维生素C,可使胆固醇氧化为胆酸排出体外, 改善心脏功能和血液循环,还有助于延缓血管老化。
06
适量运动
适度运动既能减肥又能降压,又能有助戒烟戒酒,何乐而不为?
比如,每天快走6000步,大约2~3公里就足以受益(根据自身情况适度调整活动量)。
07
每天睡够7小时
不熬夜很重要,充足的睡眠对心血管健康有益(建议7~8小时)。比如一些出现高血压早期迹象的人如果每晚早睡一小时,持续六周后血压能恢复到正常值。
总之,希望大家多多关注左心房的各项指标,若能及时发现和干预,很可能可以停止并逆转左心房重塑,改善左心房功能,减小左心房大小,提高患者的生活质量和健康