2020年到了，作为起点，人人都立了一堆flag，在朋友圈秀出了一张张异地车票、年度总结，大声地向世界地宣告，新的一年，要做新的自己。
似乎一切都欣欣向荣、蓬勃生长。但朋友圈中有个刺眼的例外：一张张检查报告和医疗缴费单。
配文是：在深圳打拼六年，住最繁华的地段，点最快的外卖，既见过凌晨3点的月亮，也见过空无一人的街道。我本以为等着我的是大好的前程，却没想到最先迎接我的是医院的白墙。
30岁的他，毕业后就来了深圳，从小员工做到中层管理，少不了996和熬夜加班，结果却是一场病，一夜之间资产尽数给了医院。
回想2019年，你有几次11点前休息、早上8点前起床？
又有多少次通宵、熬夜赶项目，吃了多少顿不知道干不干净的外卖？
……
站在年初的关口，我们是时候给身体亮个黄灯，给身体一个“新开始”了
“身体以痛吻我，我必报之以钱”
我身边很多朋友都是“广告狗”或者“运营狗”，在互联网行业，熬夜加班赶项目是家常便饭，12点下班那叫做早退，猛的时候晚上都睡在办公室里面，办公室的抽屉里面毛巾牙刷洁面乳应有尽有。
小玲就是这样一个以“加班”闻名朋友圈的运营人员，她最怕的就是忽然接到加急策划一场大型活动的任务，还要实现增粉x千的目标，但往往怕过之后，她还是第一个冲上去的人。
但最近她却跟我说，她辞职不干了，回家调养生息。
公司为了挽留她愿意提升50%的工资，但她还是一口回绝。
朋友们都说她傻，她却说，你亲眼见过二十出头的同行忽然倒地，猝死身亡吗？这是她的一个客户经理，平常看起来文文弱弱的，加起班来不要命一样，熬了几个通宵后，在和她谈项目时，忽然就出事了。
“你知道吗？本来身体就不是很好的我，最近体检发现肝、肺、胃、脖子都出现了问题，看着镜子里憔悴的自己，就像看到了曾经拼命的他。我怕啊，我怕赚了几百万，只能用几百天。”
现在你为了赚钱，对身体有多狠，那么未来的你，可能就会为了身体，花更多的钱！
人生的方程式上，健康永远大于金钱
已经退出“江湖”的乡村教师马云曾说，996是一种福报。
但随着越来越多程序员猝死，秃顶成了他们的代言词之后，互联网行业人员终于开始正式这个问题，讨伐996工作制度。而一部宣扬不加班的日剧《我，到点下班》正好衬景地开播了，因为切中“社畜”们的痛点，刚播放一集豆瓣上就获得了8.5的评分，立马引起加班人士的观看和传播。
女主结衣是个互联网企业部门的总监，虽然身居要职，但她一点也不符合“要职人员”的特性，她最大的标签就是“不加班”，每到18：00整，必定准时冲出公司，一秒也不浪费。
而她准时下班，只是为了在18:10前吃到上海小笼包和半价啤酒。
同事们对她既羡慕又嫉妒，新同事不理解地问，你为什么总是按时下班，就算是今天的工作做完了，你也可以提前为明天的工作做准备啊。
而结衣只是笑笑，表示她的“恶劣”程度不仅于此：她还频繁使用带薪休假权利，吃美食、做按摩、泡温泉，过着舒适又健康的生活。
虽然结衣不加班，但她也并不是上班浑水摸鱼的混日子，而是最高效率地在上班时间内完成工作，然后美美地过好自己的生活。
难道结衣过的生活很不上进吗？不，只是她早就明白，在人生的方程式上，健康永远大于金钱。
曾经她也是加班狂魔，一周加班100小时以上，后来因为一场意外，上班的时候从楼梯上滚下来，撞到了头差点没抢救过来，忽然明白到生活和身体才是最重要的东西。
不注意身体，你所赚的钱可能只是医药费
根据《2019 国民健康洞察报告》显示，96% 的公众对自己的健康表示出了担忧，而对公众健康影响最大的疾病排名前十位分别是：颈痛、腰痛、听力损失（年龄相关和其他原因所导致的）、重度抑郁症、偏头痛、糖尿病、缺血性卒中、其他肌肉骨骼疾病、精神分裂症和骨关节炎。
经常面对电脑加班的我们来说，颈痛、腰痛、偏头痛是最常见的疾病。
在北上广这类一线城市，做一个头颈部CTA检查费用动辄上千，还不包括后续医药费和治疗费。如果你依旧觉得自己“年轻”，身强体壮，那么时间会来告诉你：身体越难受，难受的地方越多，你为之付出的金钱越多。
这些疾病围绕着我们，不仅带来了身体上的疲惫和难受，还会很大程度上导致我们心绪不宁、心情郁闷、消极压抑等，不仅影响我们的正常生活和家庭享乐，还会导致上班工作效率低、质量难以得到保障。
想一想，有多少人为了“所谓”的升职加薪而进行“无谓”的加班，而过度损害身体？
醒醒吧，与长久的健康相比，每个月拼命加班多出来的几千块工资不值一提。只加班不注意锻炼身体，你所赚的钱可能只是医药费。
年轻人，不要把你辛苦攒的钱，都耗在治病上。
曾经有篇文章火暴朋友圈，内容是一个读者的发小，年仅29岁的年轻人，因突发心肌梗塞去世，而他一年前才和相恋6年的女友结婚，刚在二线城市买了房，一个月前才当上爸爸。
就在不久前，他还满怀期待地跟妻子朋友规划未来，计划去哪里旅游，商量着要怎么培养孩子。
但是转眼间，他就离开了这个世界，而他的老婆永远失去了丈夫，孩子永远失去了爸爸。
意外和明天，你永远不知道哪个先到来。
当生命的红灯亮起，当身体的数据清零，当病床上久久难以平息的疼痛呻吟穿脑贯耳，当死神面无表情地将你拽向生死线，此时如果病床上的人意识有一瞬间的清醒，是否会想回到过去，扭转生命的乾坤？
