要说起肾病患者最害怕的事情，估计就是肾衰竭了。

因为肾衰竭就意味着肾病已经发展到了最严重的阶段，虽然不像是癌症一样难以治疗，但是病情发展到了晚期也会威胁到生命安全。

所以许多肾病患者在确诊了之后都变得小心翼翼，努力的预防肾脏继续恶变。

其实肾衰竭在发生之前会有迹可循，一旦发现自己出现以下四个症状，就要警惕“它”来了。

一、尿少。肾脏主要负责代谢和生成尿液，一旦肾脏受到了损害，身体里面的水分就无法得到排泄，毒素也会因此增多，肾脏的排泄能力也会下降使尿量变得越来越少；

如果发现自己喝水量增加了之后仍然无法顺利的排尿或者排出的尿量非常少，就要警惕是月经开始出现肾衰竭的情况。

二、腰酸背痛。很多人在身体过度疲劳之后就会感到腰酸背痛，不过经过一段时间的休息就可以使其改善。

患了肾炎、肾结石、肾盂肾炎也会导致患者出现腰酸背痛的感觉，这种情况多半是肾脏正在发生病变；

如果平时没有剧烈活动也感觉到腰背酸痛、身体乏力，最好是及时到医院进行检查治疗，才能预防肾衰竭的发生。

三、蛋白尿。人在经过了剧烈运动，身体过度疲劳或者早上起床之后所排出的尿里面就有少量泡沫，这些泡沫通常可以迅速消散。

而患了某些代谢性疾病也有可能导致蛋白质渗入尿液之中，只能在排尿的时候尿液的张力变大，产生比较多的泡沫，而且这些泡沫长时间不会消散。

肾病患者如果发现自己排出大量的蛋白尿就要警惕是肾功能越来越弱，体内的蛋白质大量流失，随着尿液一起排至体外。

四、身体水肿。肾脏主要负责体内的水分排泄，一旦肾脏进入衰竭阶段，肾功能越来越差，就会影响到身体顺利排出这些多余的水分；

导致大量的水分聚集在体内，使人的眼睑、肢体部位发生水肿，病情发展到了严重的程度，患者的全身都会出现水肿的情况。

除了以上四种情况，有的肾病患者还会出现食欲下降的现象，因为身体里面的水分和毒素越来越多，肠胃功能也受到影响；

使人变得不思饮食，体重迅速的下降，一旦发现自己出现以上几种症状，最好是及时到医院进行肾功能等方面的检查，及时的做出相应的措施来预防肾衰竭的发生。

如果能在肾衰竭的早期发现病情也有机会使肾脏受到的损害减轻。一旦病情发展到了晚期，后果将不堪设想。

肾病严重的威胁着人们的健康，根据数据统计，慢性肾病患者高达1.3亿人，由此可见它的发病率并不低。

要改善这种情况，大家应该从养护肾脏开始，平时可以多吃黑色的食物来养肾，比如黑芝麻、黑木耳、桑葚，乌鸡、黑豆等，也要保证饮水量充足、加强体育锻炼、避免频繁的性生活使肾脏保持健康。