五月是孩子的最佳生长季，我们在这个时候可要多关注孩子的日常饮食，摄取到足够的营养茁壮成长！昨日去闺蜜家，闺蜜分享一道她新学的营养饮品，不是豆浆也不是粥，但是营养价值是牛奶的90倍。

这个饮品就是核桃花生牛奶露，早上喝一杯，元气满满一整天，孩子隔三岔五喝一次，健脑益智，个子蹭蹭长。跟着哈妹一起看看具体的制作步骤吧，不要错过哦！

配料:

核桃60克、花生40克、牛奶200毫升、水700克

烹饪步骤:

1.准备好材料。（绵白糖可放可不放，我没放）

2.用热水泡半个小时，把花生去皮。核桃皮去不去都行。