中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。

中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。

唾液（口水）对人体养生有八种功能：

1、止血作用

口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

2、润滑作用

口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

3、冲洗作用

能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

4、稀释作用