灯笼果，属于醋栗科茶蔍属多年生灌木。株丛高1.2 米左右，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽。未成熟时味道非常酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，非常甜，可以用来烤果饼，做果酱

功效：灯笼果含有人体所需的多种微量元素，长久服用灯笼果泡的茶能明目清脑、稳定血压、降低血脂。灯笼果不仅具有固精涩肠、补肾壮阳、缩尿止泻、抑制高胆固醇血症、增强人体造血、提高多种酶的活力和防止细胞老化的药用功能，而且对皮肤肿瘤、神经衰弱、痢疾、黄疸、水肿、慢性咽炎及皮肤癌和早期宫颈癌等疾病有明显的治疗作用。此外，灯笼果具有软化心脑血管，调节血脂血压的功效，对中老年人来说非常实用。

禁忌人群：灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。

食用方法：灯笼果未成熟时味极酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，非常甜，不仅可以鲜食，可以用来烤果饼，做果酱、罐头、果汁等多种食品；由于果实酸味纯正，完全成熟的果实酸甜适口，别具一格。

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