除了吃良多流动少之外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖。美国一项新钻研显示，早晨睡觉时室内开着灯或开着电视可能形成女性体重增进。

　　这项研究日前宣布在《美国医学会杂志·内科学卷》上，揭示了自然光晖映与体重之间存在相关。美国国家卫生钻研院的科研职员对43722名35岁~74岁的女性进行问卷查询拜访，受调查者不上夜班，不有有身，也不有癌症或血汗管疾病病史。她们在调查中需选择自身凌晨睡觉时能否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视，并供给她们的体重、身高、腰围、臀围和身体品质指数。比较这些人大约5年以后的身体数据，研究人员发现，有室内灯光或开着电视时，受调查者体重增加5千克以上的机会增长17%；室外有灯光与体重增加关连较为轻细；使用小夜灯与体重增多有关。

　　研究人员说，人类进化已顺应了日间亮堂、中午黑暗的自然情况，夜晚室内开灯会篡改激素程度、心思节律等，增进瘦削等安康风险。