有些人是非常喜欢吃鱼的，吃鱼的好处是有很多的。那么吃鱼有哪些好处呢？下面随51养生网小编一起来看看吧！

1、吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。

2、常吃鱼可以降低胆固醇。鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。

3、孕妇吃鱼好处多。医学研究表明，如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。所以孕妇一定要多吃鱼哦。

以上就是吃鱼的好处，但是这几种人是不能吃鱼的。你在其中吗？

1、肝肾功能严重损害者

鱼类食物蛋白质含量丰富，但蛋白质需要经过肝肾代谢，因此对于肝肾功能严重受损的人来说，过多摄入会加重肝、肾担负，这类人群最好在医师的指导下，定量吃鱼。

2、出血性疾病患者。鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用，对于动脉粥样硬化者十分有益。但是，摄入过多EPA会抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症状，对病情恢复不利。

3、服用某些药物的人。扑尔敏、苯海拉明等为组胺受体拮抗药，而鱼虾等富含组氨酸的食物在体内可转化为组胺，若上述抗组胺药与之一起吃则会抑制组胺分解，造成组胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等症状。

4、过敏人群

生活中对海鲜过敏的人群其实并不少见，原因是鱼虾等水产品蛋白质含量丰富，而这些特异蛋白质也非常容易引起过敏。

还有一点大家要知道的，鱼不能和哪些食物混合吃？

1、鱼不能和山楂一起吃

一起吃时会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，导致腹疼，呕吐、恶心等。

2、鱼不能和绿豆一起吃

绿豆含有大量维生素B1，鱼却包含会破坏维生素B1的酶，两者搭配一起吃，也许会使维生素B遭受破坏。

3、鱼不能和番茄一起吃

两者一起吃，番茄中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用，进而影响人体对铜元素的吸收利用。