马拉松比赛中，身体消耗巨大，需要充分补水，同时更不能忽略补盐的重要性。

据测算，在以每小时10公里的速度慢跑时，人体每小时丢失盐分已达到3克，如果按照马拉松全程42.195公里计算，每位完成比赛的选手全程将至少损失盐分6到12克，而一般人群每日食盐量在6到8克。

榨菜含蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、谷氨酸等17种游离氨基酸。同时具有口感鲜脆爽口、不伤肠胃，且便于携带等优点，因此逐渐替代盐丸成为运动补盐的新选择，可及时为跑友提供补给，快速平衡电解质。

所以，“吃得起”榨菜的土豪们，不如来跑一个马拉松啊，跑饿了我们还有茶叶蛋可以吃起来！