高血压必须知道的几个问题

如果你有高血压，那么这些问题就应该知道，因为高血压绝对不是只是吃药就能好的，高血压患者知道越多的相关知识，对控制血压越有利，根据这些知识调整用药，养成健康的生活习惯，能明显减少甚至避免并发症的发生。

1、测量一次血压增高就是高血压吗？

每个人的血压每天不是固定不变的，每天随着时间不同而不同，多数是白天高，晚上低。

同时血压水平可受到多种因素的影响，例如劳累、睡眠欠佳、精神紧张等。

因此一次测量发现血压增高并不能诊断高血压，需要间隔数日后再次测量。

至少在不同的3天，三次测量血压均增高才能诊断高血压。

如果条件允许时，最好进行动态血压监测，即连续记录24小时血压数值，这样能够更为全面的了解全天的血压波动情况，确定是否患有高血压。

2、一旦诊断高血压必须用药降压吗？

对于很多刚诊断高血压的人，往往都很难接受自己是高血压的事实，对终身服药排斥和担心。

（1）如果刚知道有高血压，并且血压轻度升高（不超过160/100 mmHg），一般不急于应用药物治疗，可以先用两三个月的时间进行生活方式干预，包括控制饮食、增加运动、减轻体重、少吃盐、少喝酒、生活规律、充足睡眠等。

（2）经过上述措施后，有些人的血压可以降至正常，那么就要一直坚持这么做，这不但对高血压有好处，对我们身体和生活都有好处。

（3）但是，经过非药物干预，血压仍然增高者，则需要到医院就诊，在医生指导下服用降压药物治疗。

（4）如果一开始血压升高明显，超过160/100 mmHg，就不要纠结了，需要在生活方式干预的同时，开始降压药物治疗。