猕猴桃是日常常见的一种水果，具有很高的营养价值，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素，被人们称为“果中之王”。具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。而且脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。还可以清除及预防体内有害代谢物

火龙果是生活中的中高档水果，作为夏季常吃的解暑水果之一，相信朋友们也吃过不少。味道清甜，营养价值方面也很丰富，其中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，可以起到润肠通便的作用，还含有丰富的花青素，具有良好的抗氧化作用，不仅能帮助清除机体的氧化自由基，还可以很好的达到抗衰老和养颜的作用。

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系