运动是糖尿病意图的五驾马车之一。大夫不停倡议糖友们多做流动，据研讨展现，运动可能改进葡萄糖耐量减低与空肚血糖受损状态，飞扬糖尿病发作率并延缓发病工夫，可以说运动是控糖的良方！

然则，恰当的流动办法、流动量与运动岁月会给患者带来不良反响和损伤，比喻骨骼肌损伤、骨折、关节毁伤、皮肤损伤、低血糖、卵白尿、眼底出血、心肌缺血等。以是，糖友的运动需要专业职员的带领与看管。

你能否必要在运动前咨询医生？

坚强期的1型糖尿病、瘦削的2型糖尿病、病情管束倔强的2型糖尿病、追求不舍期的受孕期糖尿病，这些患者均也许适合做运动来降糖。

广东省中医院二沙分院内分泌科主治医师何嘉莉说，糖友做运动首先要弄清楚本人是否符合运动，以是比拟如下表格，看看本人是否合乎去做流动。（表一）

当一个以上的标题问题答“是”时，在起头勾当前应咨询大夫决定中等强度的流动。