头痛，偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛、继发性头痛、用力性头痛、睡眠性头痛、创伤性头痛、特发性头痛......相信很多人都经历过头痛，很多时候忍忍就过去了，但如果头痛的频繁了就非常影响生活和工作的质量了。

作为奋斗在工作岗位的70、80、90、00后们，不少人正在奋战在加班、熬夜的路上，更被频繁的紧张性头痛困扰住。北京德胜门中医院神经内科李燕提醒——熬夜、加班、精神紧张、压力过大，天长日久可导致紧张性头痛。

紧张性头痛 上班族们要注意了

高负荷、高效益的工作计划，导致不少奋斗在工作岗位的上班族经常挑灯奋战。起初短时间还能收到满意的工作效率，但随着加班熬夜的时间增加，会逐渐的感觉到加班记忆力不集中，头脑想被铅块塞满一样隐隐胀痛，工作效率逐渐降低。为了更好的工作，不少上班族更会分秒必争增加熬夜时间，如此往复导致头痛加重，记忆力下降等。

紧张性头痛是头痛中最常见的一种，与各种头痛相比较，其发病率遥居首位。李主任发现，大凡颅面疾病，通过神经反射或直接传导引起颈项和头颅肌群持续紧张者，则可引发紧张性头痛，尤其是心理压力大、焦虑、抑郁、肌肉紧张、滥用止痛药物等都可引起紧张性头痛。

紧张性头痛是一种最为常见的原发性头痛，约占头痛患者的70%～80%。表现为头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。