今天我们来说说早起四个坏习惯，早上是养生的黄金时期，但是有一些看似没什么的小习惯，做错了就会伤害人的健康，还有可能会夺取人的性命这些早起之后的小习惯，如果你有起一定要改掉。

一、早起一杯凉开水，早上起来应该喝一杯水，但是要注意这杯水应该是温白开，有些朋友习惯喝凉开水，这样会刺激胃肠道粘膜引起肠胃不适。

二、早上起来立刻叠被子，早上起来你习惯立刻把被子叠整齐吗，如果有请改掉它，因为这种做法不仅对身体健康无益，还会让螨虫滋生，因为晚上睡觉身体会排出大量水蒸气，起床后立刻叠被子，被子上的水汽没有办法散出，对于螨虫来说就是一个滋生的温床。