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当我们在日常生活中吃多了，太撑肚子，造成胃部不舒服，甚至在以后的一段时间内厌食，呕吐，怎么办？接下来我给大家分享一个生活的小常识。

回家用小米做饭，故意弄点小米的焦巴出来，把焦巴制作成能细面，用红糖水就着吃，小米焦巴最少10克，少了不管用。

其实小米的确有助于消化的疗效，性味本身甘、咸。之所以取焦巴用，源于这一层焦巴，相当于被“炮制”过的小米具有健脾，消化的作用。含有丰富的维生素和无机盐，还有多种矿物质，可以满足胃病患者身体所需的营养，在平时患者喝些小米粥还能帮助益气养胃滋补身体的，对身体益处很多，适当多喝些还能改善患者脾胃虚弱，气血不足等症状，对健康是很好的。

其实在中国的医学文化里，对焦饭都是特别重视的，它们得火之温厚之性，湿气也被祛除的彻底，因此健脾、温脾、助消化的功效最好。    

好了，对于小米的妙用大家清楚了吗？今天的分享就到这里了，如果你想了解更多的健康与保养小知识，可以在下方留言评论，大家一起交流学习。