在平时的生活中，许多人都存在失眠的现象，也有人半夜一连醒好几次，可能上厕所也好肚子饿也好，总是会醒来。出现这样的现象，中医认为是因为人体重要的五脏六腑都有对应的时辰，每天不同的时辰适宜养不同的脏腑。今天，我们就来具体聊聊这个话题!

1、1点～3点

这个时候属于丑时，这是肝经活跃的时候，若是这个时候容易醒的话，那么暗示你身体里面的火气非常旺，而且这个时间段醒来的话，可能还会出现烦躁、气郁的症状。出现这样的现象，大家在平时的时候，可以选择按压自己的太冲穴、阴包穴，用不了多久，失眠的现象就会慢慢消失。

2、3点～5点

这个时候，就是我们常常说的寅时，寅时肺经当令，我们一定要进入深度的睡眠里面。若是这个时候容易醒来的话，那么暗示你身体里面的肺火太旺、肺热或是肺气不够，大家在平时的生活中，需要小心对待了。

在平时的生活中，我们可以试着吃一些清肺的食物，也可以试着在晚上睡觉之前，选择按压自己的鱼际穴、孔最穴，一段时间后，身体就会出现非常大的改变。