女人是水做的，女人也都特别爱卫生爱洗澡，几乎每个女人每天最少洗一次澡，正确的洗澡凡是不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，还会让人更水嫩哦！

洗澡其实可以提高新陈代谢，从而达到养生保健的目的，这三个部位要是多洗洗，越洗越健康。

第一，洗脚趾。每天晚上用热水泡一泡脚，这样能解除疲劳，又能利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体新陈代谢，从而达到养生保健的目的。

第二，多洗腹股沟，腹股沟是最爱藏污纳垢的地方，汗液，灰尘都藏在这个地方，因此女人在洗澡的时候不要忽略此处，尤其是体型偏胖的女性，要拨开腹部赘肉，认真清洗腹股沟。清洗这个部位对减少女性妇科病有一定的预防作用。

第三，清洗私处。私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。

多进行私处保养。私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。