中医认为，“人与动脉同寿”。如果一个人的动脉血管畅通无阻，那么才谈得上健康长寿。但是实际情况往往是，随着人年纪的增长，或者生活上一些饮食及习惯的影响，人还没老，血管就先“老”了！
晚上因这2个原因醒来的人，要当心血管堵塞
1、因腿脚发麻或手脚冰凉而醒来
当身体出现下肢动脉硬化，就可能会导致腿部血管变得狭窄，供血出现不足的情况，而且睡觉的时候可能会经常的出现腿麻或者是发麻、手脚冰凉等情况，这些症状可能经常被人们忽视掉，但其实这很有可能是血管发生了一定程度的堵塞。
在此时可以适当的摸一下自己的脚背正中高点的脉搏，如果能够摸到脉搏，那么说明动脉一直痛到了脚背，如果没有摸到，那么血管就可能发生了阻塞，很有可能会引发血栓的情况。
2、因呼吸紧促、胸闷气短而醒来
如果血管堵塞发生在心脏或者是肺的部位，那么很有可能会引起心血管发生堵塞，这样的话也可能会引起身体出现胸闷气短的情况，特别是对于冠心病以及高血压的人来说，尤其要引起重视。
如果我们的肺部血管堵塞的时候，就可能会造成供氧不足，这样的话可能会导致呼吸急促，进而也会容易出现气喘的情况，其实这很可能是肺栓塞的前兆。
如何预防血管堵塞？这3种通血管的食物，建议你多吃一些
1、芦笋
要说芦笋能“通血管”，主要还是来自它本身所富含的芦丁、天门冬酰胺、钾元素等营养物质，而且芦笋中的纤维素和蛋白质的含量也非常的高，可以较好地清除血管中多余的脂质，从而有助于疏通血管，预防血管堵塞和脑梗的突发。
2、巴西菇
巴西菇，也就是姬松茸，是一种十分名贵的药食同源性真菌。巴西菇含有十分丰富的不饱和脂肪酸、甾醇、多糖等营养物质，尤其是核酸、亚油酸等营养成分，对于促进血液流动、预防脂质堆积、减缓动脉硬化等方面，效果显著。
3、巴西菇芦笋液
巴西菇芦笋液，顾名思义，就是巴西菇和芦笋搭配制成的一种食疗液，它主要来自《食疗本草》中的一个食疗方：
取姬松茸15g（干货）、芦笋25g（新鲜）、枸杞10g、大豆若干，洗净加适量水，煎煮1个小时，取汁水饮用。若觉得苦涩，可加入一些蜂蜜调味。
当然这个食疗方沿用至今，现代人已经对其进行了改良，加入益生菌发酵来替代了传统的熬煮，这样不仅可以提高食材药性的利用率，而且也更利于人体吸收，非常适合血管受损的人服用。大家也可以根据自己的实际情况，进行合理的选择。
