终于在2014年关将近的时候，我彻底失眠了，一夜无眠，眼睛又酸又痛，精神萎靡，这个年我看着外面万家灯火，烟花璀璨，家家欢声笑语，自己的心情却跌入了谷底。
失眠的感觉我相信大家深有体会，头晕眼花，精神萎靡，后期头痛欲裂，走不都不稳，稍微感冒一下起床都困难，躺在床上一整天都睡不着，越躺越难受，越难受心情越烦躁，满身的无名火无处发泄，求医之路艰辛自不必说，踩过的坑数不胜数，什么中医理疗，特效偏方，颈椎按摩，神婆道姑，求仙拜fo，反正能试的的法子我试了一个遍，天天和眠友打听吃什么能调理，哪里有老中医，哪家医院开什么药，什么药吃了会有什么副作用，简直成了专家。
刚刚失眠的时候，我到处寻医问药，加各种眠友咨询，最开始找到我们这一中医院，听说他们的中药治疗失眠很管用，满怀希望的飞奔而去，拿了一个月的中成药液，他们给熬好的，装在塑料袋里，回家放冰箱里一天两次，坚持了两个月没什么卵用，现在回想起来中医不是号称辨证施治嘛，他们几乎精神类患者都给拿这种熬好的药包，肯定毛用没有，最开始的大半年几乎每一两个月就要换一个地方，不停地换医生换药，病情也是时好时坏，心情也是跟着起伏不定。
终于在山穷水尽的情况下，被我老公拉到了市精神病院，我心理一直对这种医院十分的抗拒，在网上看过安眠药的副作用之后，对西药更是畏之如虎，心里想我不是精神病，我不要吃西药，被周围的人知道得怎么看我，事实证明和网上的文章还有病友说的差不多，西药是吃就睡不吃就不睡，治标不治本，心里自以为是的认为西医就是不行啊，自古以来中医最讲究的就是治本，治未病，连还没得的病都能治。
有一天下午上班的时候，我正在和精神做斗争，困得眼睛都睁不动，但是一闭上眼睛就像上了润滑油一样，躺在办公室沙发上怎么努力也睡不着，心里越来越慌，坐卧不宁，浑身说不出的难受，这时看到了失眠康复案例的故事，按图索骥就进来和大家一起努力了，原来失眠的人有那么多，而我只是不幸运的人中还算幸运的那个，毕竟自从失眠以来，我很少依赖安眠药，这在失眠圈子里面属于轻微的一类失眠者。因为还有十几年长期依赖安眠药的人，比起他们，我算幸运的。
“失眠绝对不要吃安眠药，吃了你就完蛋了。”是非常不负责任的，根据情况，有很多疗法，安眠药是辅助睡眠，如果你病情严重，适当服用药物帮助睡眠是可以的，关键在于，你不能把它当做救命药，不过量很重要，在服用的过程中要积极配合药物疗效让身体改善状态，稳定住以后，逐步进行戒断安眠药，直到再次恢复自然入睡。
这需要耐心，毅力和规律作息等等来配合，安眠药是辅助，但终究我们要戒掉安眠药，但不代表我们不吃安眠药。
