生命能否有深度和广度取决于带头的“1”，这个“1”即为健康。临近年末，爱康君安发起“生命与梦想”主题探寻，科研工作者、临床专家纷纷提出中肯实用的健康管理理念和措施，强调全社会共同关注健康的重要性。

爱康集团创始人、董事长兼CEO张黎刚先生表示，爱康君安的使命是提供优质的健康管理服务，在疾病预防及治疗方面提供全面而深入的解决方案，“呵护至臻生命，助力璀璨梦想”。

原哈佛大学医学院研究生院院长Thomas Roberts教授指出，对于病人来说，预防疾病，是比治疗疾病来说更有效果，也是更容易的选择。

中科院院士、美国国家科学院外籍院士、非洲科学院院士高福分享了健康管理三部曲，首先是健康前期因素干预，也就是健康生活习惯，关注重点人群，抓住工作重点，才能把全生命周期的健康管理做好。其次，每个人是自己健康的第一责任人，养成良好生活习惯很重要，健康管理以个人为中心。最后，健康管理非常重要的一条是体检，再通过大数据进行有效的健康风险评估，能让健康管理更有效。

对于肿瘤的预防，最重要的方式就是定期检查和筛查方式的选择。复旦大学附属华东医院张国桢教授结合临床数据介绍，早期肺癌的筛查非常重要，胸部低剂量螺旋CT检查的诊断准确率提高至95％以上。对于乳腺癌的早期筛查，钼靶摄影、乳腺彩超、CT、磁共振扫描等检查功不可没。

专家强调，拒绝阶段性亚健康状态，留意身体信号，信赖科学技术，做好定期检查，是生活中很重要的部分。同时学会以良好的心态和良好的情绪与自己和平相处。