冬天到了，许多地方雾霾开始肆虐，雾霾对人体有害，对于宝宝的伤害就更大了，大家知道雾霾对于宝宝有哪些伤害吗？

危害一：儿童呼吸道感染。

霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激宝宝的呼吸道，对宝宝的危害更大。

危害二：小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。

危害三：情绪不稳定

阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

知道了这些危害，我们如何去预防呢？家长从以下要点做起，为孩子做好相应防范：

1、减少户外活动

雾霾天气时，孩子最好就不要出门了，原因在于孩子的呼吸器官现在还在发育过程中，雾霾更容易侵袭。同时，户外活动一般情况下会比室内活动的运动量大，宝宝在呼吸的时候就会吸入更多的有害颗粒。

2、外出时佩戴口罩

为了避免有害颗粒由鼻、口侵入肺部，在孩子出门的时候，最好是能够戴上口罩。但是，一次性医用口罩，或普通棉布口罩，只能阻挡一些比较大颗粒的物质，对阻挡细菌、PM2.5这样的细小颗粒效果不是非常好。

3、回家后做好个人清洗

孩子外出回家以后，一定要第一时间洗脸、漱口、清理鼻腔，去除污染残留物的附着，把危害降到最低，但是在清理鼻腔的时候千万要注意，不要伤害到鼻粘膜。记得用温水洗脸，更加能够清洗干净。

4、加强科学饮食

雾霾天气，最好是能够吃一些清淡易消化同时有着很多维生素的食物。日常生活中让孩子多多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，像萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，不要吃太多辣的食物。同时，因为雾霾天气，太阳光不是很多，所以要多吃一些维生素D来维持钙的吸收。

5、减少开窗通风时间

雾霾天气，家里要少开窗。主要是因为，雾霾天开着窗会让室外污染物进入室内，吸入不好的空气。不过，这也不是说雾霾天气不能开窗，要是一直关着窗，封闭的空间也不好，所以，要适时开窗通风。

开窗通风换气的时间最好是能够在上午10点以后到傍晚以前，在太阳光比较好的时候，窗户打开一条缝通风就可以了。

6、使用空气净化器，或加湿器

家里有条件的话也可以装一下空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少雾霾带来的伤害，但是要注意，在使用空气净化器时，一定要及时换过滤网与虑芯等设备。