慢性咽炎我想大家都会有一定的了解了，这是一种不轻不重的病，倒不是说它有多疼，而是发作起来折磨得你嗓子很难受，且病程长，时好时坏，很不好怎么去根治它。

慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现，其各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感等。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血等情况的发生。

时下进入了冬季，天气寒冷干燥，麻辣火锅、烧烤等热气高辛辣食物成为了我们日常最喜爱的饮食之一，加上大多数男性烟酒不断等等这些不良坏习惯的慢慢养成，就很容易导致我们的咽黏膜受到一定的损伤，严重的有些人因此而患上了咽炎等呼吸道疾病。

此外，慢性咽炎人群很广泛，像教师、培训员、销售员、歌手等用嗓居多的职业人群更是慢性咽炎的重灾区，平时不注意用嗓、坏毛病比较多的话，就很容易引发慢性咽炎。长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起咽炎的反复，以上班族为最。因此，我们平时要注意保护好我们自己的嗓子。

对于咽炎，现代医学对本病的治疗多以局部治疗为主（如药物、雾化、理疗等），但会有一定的副作用，容易反复发作，中医食疗则有着独特的优势，虽然不像其它药物那样见效快，但是安全无依赖，疗效较好。

慢性咽炎的“死对头”，天天用它泡水喝，比吃药好太多！

给大家推荐一个简单又实用的利咽消炎方：橘红青果茶

用橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草等五种药食同源的食材，制成茶饮，平常泡水来喝，能清肺润燥、止咳化痰、利咽消炎以及清热祛火等作用，对慢性咽炎，慢性支气管炎，咽喉干燥不适、疼痛，咳嗽咳痰，音哑等有着明显的改善调理作用，同时也是中医常用来化解咽炎咳嗽的管用食疗方，深得慢性咽炎人群的喜爱和认可。

【食材】橘红3片，青果3颗，罗汉果半个，薄荷5克，甘草2片。

【做法】把所有材料洗干净，青果用刀背拍破，罗汉果敲碎，用纱布裹住，放入锅中或茶壶中，加入三碗清水，大火煮上30分钟就可以喝了，一天的用量，可以反复冲泡2-3次至无味为止。当然，嫌麻烦的也可以找那种茶包代替。

不想被慢性咽炎一直折磨的话，做好预防工作很有必要！毕竟只有从源头上抓好，下一步才能有效治愈慢性咽炎。喝茶清肺祛痰，将黏连在咽壁上的浓痰、分泌物清走，慢性咽炎才会加快消失。