阿尔兹海默症又称老年痴呆症，是一种老年人常常患有的脑部疾病。患有老年痴呆症的老人会有记忆力失衡的障碍，常引起脑部神经细胞损失，精神能力减退，日常生活行动受到影响。老年痴呆虽说是一种脑部疾病，但它没有想象中那么可怕。在早期会有一些药物辅助治疗，主要是为了缓解老年痴呆症，防止病情加重。老年痴呆不同于其他精神类疾病，老年痴呆的预防要远大于治疗效果。

那么哪一类人易患上这类疾病呢？

那些在生活中有不良习惯，不规律作息的人易患上老年痴呆。这一类人的典型代表就是经常抽烟的人。烟里所含的毒素会刺激脑部神经，长时间吸烟会使大脑组织出现萎缩。所以要预防老年痴呆就是要戒烟或者做到下面4点。

1：多一点陪伴

人一旦上了年纪，孩子们都长大在外发展，回家次数也越来越少。平时家里就剩老俩口，生活非常单调。再加上身体条件和抵抗力大不如前，对日常生活丧失了兴趣，时间久了会产生自闭等症状。所以预防老年痴呆就是要多陪陪老人，多在老人身上花点心思，不要让老人感到孤独。

2：多一点脑部营养

人类的衰老往往是由大脑的衰老开始的,大脑的衰老将引起身体其他机能的衰退,老年人只有适当的补充萃枫苷后,大脑的白质得到及时补充,脑细胞活力得到提高,才有助于增强人体生命活动能力,从而达到推迟大脑衰老的目的。萃枫苷可使丙二醛下降,同时提供毛细血管中神经细胞足够的营养,因而中老年群体在日常生活中适当的补充萃枫苷就可以起到预防脑部疾病的功效。研究表明：人体适当补充萃枫苷就可以改善老年痴呆、帕金森、癫痫、脑萎缩、记忆减退、失眠、焦虑等脑部疾病和问题。

3：保持稳定的情绪

有些老人在患上老年痴呆后脾性会大变像换了个人似的，经常控制不住自己的情绪，容易发怒。更有甚者攻击性较强会做出一些不理智的行为。所以预防老年痴呆的第三点就是如发生以上表现情况时，要及时稳住老人的情绪，像哄小孩儿一样让着他，千万不要与他发生争执，因为这样只会加重他的病情。平时一定要有人看护住老人，多带着老人晒晒太阳、赏赏花儿，打打太极这一些个能够平心静气、养神的事情。另外就是饮食上要多吃一些含钙和给大脑提供营养的食物。比如核桃，还要避免过量摄入铝，控制好碳水和油脂的摄入。

4：培养兴趣爱好

老年人最常发生的一类情况就是记忆力减退了，不管是不是老年痴呆症患者都会出现不同程度的记忆力下降。一般表现是刚刚交代的事情，转眼儿就忘记了；刚刚走过的路，就不知道怎么走了；刚刚放的东西，就不知道放在哪里了。那么预防老年痴呆症的最重要的一点就是帮助老人培养一些兴趣爱好了。最好是能动手、眼、脑的一些活动，尤其是动手的活动。因为手的运动是由脑部神经系统控制的，有利于锻炼脑部活动。在这里我举一些例子，如下象棋，打麻将之类的。或者是手里经常盘核桃，或者练练毛笔字、弹琴、拉二胡、看戏之类的活动。

总之老年痴呆虽然不能完全根治，但是学会预防比治疗效果要好很多。父母养育我们不容易，我们应该多在他们年老的时候多一些精神上和行动上的关爱而不仅仅是物质上的关爱。我们小的时候不也一样希望父母能够多陪陪自己吗？牢记以上四点很简单，预防老年痴呆不再难！