十个人当中有九个人胃不好，这就是十人九胃的来源。胃疼起来的时候，让人吃不下饭，睡不了觉，干不了事。现在人们生活压力大，虽然吃喝不愁，但是还是有很多人因为工作，饮食不规律，所以现在患有胃病的人也越来越多。
胃病找上门，身体出现6大症状
1、异常口臭
2、饭后不断的打嗝
3、饭后会出现反胃、泛酸、烧心
4、胃痛胃胀
5、明显消瘦
6、贫血
胃不好的人，这3种食物劝你尽量少吃！
1、“烧烤”类食物
2、“油炸”类食物
3、“腌制”类食物
那么如何养胃呢？养胃“霸主”找到了，平时多吃点
1、紫甘蓝
紫甘蓝营养价值高，口感佳、热量低是很多人的心头爱。紫甘蓝中富含的营养成分可以起到保护胃黏膜的作用，避免肠胃受到进一步的损伤，促进胃黏膜的修复，养胃肠胃的健康。
2、初榨火麻油
初榨火麻油含亚麻酸、亚油酸，可以有效地抑制幽门-螺旋-杆菌的活性，养胃增强胃的免疫力，每天都吃一点初榨火麻油胃溃疡面积也会慢慢减小，而且可以中和多余的胃酸，能缓解反酸严重的症状。
也可以搭配蜂蜜或者包菜一起吃，每天一杯，一个月后你会收到胃带给你的好消息。
3、黑糯紫米茶
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包，然后开水冲泡5分钟。
黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生。丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌，保护胃黏膜。
最后提醒大家：咱们日常要多吃养胃食物外，还要养成良好的习惯，减少高盐食物，以及最好使用公筷来夹菜，避免幽门螺旋杆菌的感染。
