大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

葡萄干

葡萄干营养很高，富含维生素与多种微量元素，不仅在我们生活中十分的常见，同时很多女性对它也是情有独钟。葡萄干含铁量很高，常吃可以补血益气、排毒护肤，使脸色变得红润有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。

草莓

草莓是一种酸甜可口的水果，营养丰富，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等。其中含有较高的膳食纤维，可以促进肠胃内的食物消化，改善便秘，起到润肠通便的作用。草莓中含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

枇杷

枇杷果色金黄，球形或椭圆形，清香鲜甜、略带酸味，富含有苹果酸、柠檬酸、果酸、维生素等营养成分。具有清肺止咳，助消化健脾胃，下气退热之功效。