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四肢麻木是很多老年人都会有的一种症状，这个形成的主要原因就是供血不足，因为年纪大了的时候，人体本身也就是一种气血虚弱的状态，当气血虚弱的时候，就会导致血液不能滋养身体，从而出现机体的失养。

针对这种情况的治疗，主要的治疗思路就是补血和活血，这里面有两种方法比较适用于老年肢体麻木患者。

第一种是服用相关的中药进行调理，常用的一种中药是全当归。全当归包括当归身和当归尾，这里面，当归身有补气血的作用，当归尾有活血的作用，二者相互搭配，能够补而不滞，对老年人尤为适宜。

全当归怎么吃呢？一般可以用作药膳，在炖鸡或者是炖羊肉的时候，可以在里面加上一到两根的全当归，这种药膳可以起到很好的滋补气血的作用。

一般对于老年人的气血不足导致的四肢麻木，单单是内服中药是很难完全缓解的，通常需要配合上按摩进行联合治疗。

对于下肢常用的按摩穴位有：足三里、丰隆、三阴交，这三个穴位是在人体的脾胃二经上的，分布从上至下，可以治疗小腿的麻木。对于上肢，则可以按摩曲池、手三里、内关这三个穴位，这也是从上到下分布的穴位。

当然对于不同的患者，他们的身体状况不一样，有的时候需要增加或者减少相应的穴位，患者自己在家有很难判断自己应该选择哪些穴位，这个时候，可以尝试一下阿是穴。什么是阿是穴呢？阿是穴就是自己身体的压痛点，并不是固定的某个穴位，一般对于四肢血液循环不畅的人来说，身体都会有一个或多个阿是穴，对着这些穴位进行按摩，可以进一步缓解四肢的麻木状态。

内服药膳加上外在的按摩，老年肢体麻木一般缓解的效果都比较好，当然这还得配合着老年人本身的身体状况，本身身体状况好的患者，恢复也比较快，毕竟老年人，气血不容易恢复，老年人在饮食上也务必进行注意，注意营养搭配，注意运动和休息。