大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
好身体吃出来，没事常吃3物，排毒润肤，促进排便，美容养颜
它的名字叫做青提 提子富含维生素B12和极易被人体吸收的葡萄糖，可抗恶性贫血，有效的抵抗贫血症状，可用来、生津液、补益气血、益肝肾。适合于虚弱体质者食用。合理搭配饮食，身体更健康。
它的名字叫做芹菜籽 芹菜籽的功效：高血压和高血脂是中老年人群的高发疾病，而且人们出现高血压与高血脂以后，还会让动脉硬化，冠心病以及心脏病和中风等多种疾病的发病率增加，所以平时人们应该尽力预防高血压与高血脂出现，而芹菜籽粉就是能预防这两种疾病的理想选择。科学饮食，身体更健康。
它的名字叫做核桃仁 提高记忆力也是人们吃核桃仁的一大好处，因为核桃仁中含有的亚油酸和dha以及微量元素磷等营养成分，都能直接作用于人类的大脑，能营养脑神经，促进脑部发育，而且能提高大脑反应能力，经常食用能促进智力发育提高记忆力，还能防止老年痴呆发生。科学饮食，身体更健康。
