全国多地发生水涝磨折，导致湿邪较盛而发生湿病。湿病多有天色湿润，或渡水淋雨，或伤于雾露，或水中功课，久居湿地等启事，使湿邪侵袭人体而起。四川盆地，湿气不易发散，再加上陆续强降雨，真是屋漏偏逢连夜雨。湿性类水，水性是偏冷的，这便是湿为阴邪的启事之一。湿为阴邪，容易障碍气机，容易讲即是容易阻截人体气机的流动。

湿性重浊，“重”即沉重、重着。湿邪困遏，窒碍气机的升降收支，清阳不升，在上则为头重如裹，昏蒙眩晕；在中则胸脘痞闷，胃纳不香；湿滞经络则四肢繁重，委靡乏力。“浊”即秽浊，指人体分泌物、排泄物体现出黏腻或浑浊感但凡湿。湿邪伤阳，气化有利，易呈现水湿浊秽的病症，症晤脸部油大、头发油大、眼屎多、大便黏滞不爽，女性白带稠，有腥味，舌苔厚腻、脚气、足肿等，湿气侵袭肌肤，展现进去即是湿疹、癣等渗液性皮肤病。湿气还容易同风、寒、热异化。

湿邪进攻人体，最易殛毙脾胃，因“脾喜燥恶湿”，湿盛则伤脾，寒湿困脾为外湿，脾虚生湿为内湿，外湿与内湿可以互为因果。具体每整体的湿气是如何展示，可以请专业大夫辨证。

常见的祛湿的中药有苍术、白术、茯苓、白藊豆、泽泻、淡豆豉、艾叶、菖蒲、赤小豆、薏苡仁等。但是由于每集团的具体体质一致，症状也分歧，湿气也大要夹杂风、热、寒，也能够是因为脾虚致湿，所以用药需在专业中医率领下进行。

在饮食方面，应寄望提防摄取大批清热下火、生冷生果类食物，如西瓜、火龙果、猕猴桃、甜瓜等。别的额定比较张扬不提倡脾胃虚寒的人大批摄入红豆薏仁汤，由于红豆和薏苡仁属于清热利湿类食材，会影响脾胃运化伎俩，反而招致脾胃虚寒制作生湿气。

还可以决意穴位贴敷、督灸、腹灸之类的手段，经过温热利湿的药物，如生姜、艾草、白芥子、延胡索、小茴香、肉桂等，外用在经络与相应穴位上的刺激，来提职身体的阳气，提职身体抵制外邪的才智，排身世体残留的湿气。

其他，也能够在天天睡前热水泡脚，最佳再加之适应的中药材，若有风湿病的患者可以决意中医药治未病科现成的温经活血浴足包、祛风静痛浴足包等，普通祛湿也能够用家里的花椒煮水泡脚，异样可以起到祛湿的效果。