大家好，中医养生科刘医师。人体是物质和精神的结合体，因此养生也必须从生理和心理两方面入手，对于养生之道，千百年来，有多少先贤哲人都在研究它，探讨它，并为之而亲身实验。我将为大家科普养生知识，帮大家在养生之道上走的顺畅！

食盐是所有口味中的第一种，也是一种众所周知的调味品。食盐含有人体所需的一些微量元素。我们每天都吃一定量的盐。然而，我们不知道除了调味品之外，还有许多我们不知道的用途。

1.照顾喉咙：

盐水具有消炎、杀菌、护咽、护喉的作用。尤其是在气候干燥的秋天，许多人会感到喉咙不适，但不能停止饮水咳嗽。当咽喉感觉有点不合时宜时，盐水可以用作晨漱口；当咽喉感到肿胀和疼痛时，每天用强盐水漱口5次。它在预防和治疗方面发挥着良好的作用。

2.脚气病的治疗：

在脚趾和脚趾之间撒盐，可以消毒和消除炎症，用你的手揉搓5-6次，然后用水冲洗，效果就像治疗脚气病一样。

3.预防脱发：

每周洗头时，都要加盐，这样可以有效地防止脱发。如果你坚持一个月，你的头发就会立刻变黑和浓密。

4.自然止血：

食盐能促进凝血。如果鼻子出血，你可以用棉花盐水进入鼻孔，同时喝一杯盐汤；如果口腔有少量出血，如口香糖出血、鱼骨穿孔喉出血等，你可以用盐汤漱口，发挥自然止血作用。

5.清醒你的头脑：

盐具有清热安神的作用。当一个人喝醉、呕吐、头晕时，他可以立即喝一小杯盐水，这不仅可以减轻醉酒，而且能尽快消除痛苦。

6.消除体臭：

食盐有除臭作用。腋臭病人可以用布袋炸热粗盐擦拭腋窝，或服用细盐150克，菊花100克，加入沐浴水，每月泡两次，体味可以很好的缓解。

7.治疗便秘：

便秘患者早上可起床，空腹饮用500毫升生理盐水(加普通汤匙1≤10可食用盐)，水温20℃~30℃，大口饮水，可缓解便秘。