我们都听说过一句话，就是“女为悦己者容”，所以小编坐在咖啡店里打字的时候，对面坐着一位女性朋友，满头包着纱布，刚开始小编以为她是受伤了，后来听她打电话说想要美丽就必须先有痛苦。我就瞬间明白了。

不能完全说女性爱美是因为男性，但是的确很多男性朋友都比较好色，可能这就是男性的天性，但是我们不能说好色就不好，有研究显示，好色的人可能会更加长寿，尤其是上了年纪的人，色一点是有利于长寿的，还会有一些好处。

改善睡眠质量

都说男性朋友有压力，压力也是无处不在的，男性朋友需要长期面对工作的压力和承担家庭大部分的经济压力，所以有压力是正常的，但是长期精神紧张，那么可能会导致睡眠质量不好，影响到身体器官的运行，还可能出现内分泌失调等，而适当的夫妻生活，可以有效缓解压力，释放紧张的情绪，还可以促进体内激素的分泌，调节身体机能，睡眠质量也会得到改善。

保护前列腺

男性到了一定年龄以后，可能身体的各项机能出现衰减，器官功能下降，包括前列腺，还可能出现前列腺炎等，而适当的夫妻生活，是可以帮助男性保护前列腺的健康，舒缓身体局部的血液循环，对男性来说是非常健康的一件事。

保护心血管

男人上了年纪以后，很多都会出现心血管方面的问题，因为饮食的不恰当，不良的生活习惯，都是会导致心血管出现问题的，所以这也是危险男性健康的一个重要的问题，而适当的色一点，可以促进身体内的血液循环，加快血液代谢的速度，及时排出体内的毒素和垃圾，保护我们的心血管。

虽说这样是对男性身体有好处的一件事，但是我们也要注意克制自己，要适当的控制自己，保持在一定的次数和时间内，不要过度，最好控制在每周一到两次就可以了，而每次在15到20分钟，不要时间太久了，很容易消耗自己的体力和精力，加重器官的运行负担，所以男性朋友在色的方面要满足这一些条件才是对身体好的。