得了白内障怎么办？如何科学有效的进行防治？最全的方法都在这里了！

小师妹有一次和朋友聊天的时候，无意中说到了很早以前发生的一例老人因为白内障做手术，后来由于医院的疏忽不慎引起了感染，最终导致9名老人被摘除眼球，当时的新闻报道有这么一句话，“这些老人只是想治疗白内障，最后却失去了眼球！”这是一件十分触目惊心的事件，那么这个事件中的白内障是什么病呢？为什么得了白内障以后一定要手术？小师妹今天就和大家聊一聊关于白内障不得不说的那些事。

白内障在临床上分为好几种类型，有和年龄相关的，有和糖尿病相关的，还有先天性白内障，在临床上和生活中都是年龄相关性白内障最常见，所以小师妹就和大家主要说一说和年龄有关的白内障。

和年龄有关的白内障很好理解，简单来说相当于老了=白内障，随着年龄的增加发病率也逐渐增加，但是这个等式也不是绝对的，白内障的发生还与许多其他原因有关，比如遗传，烟酒刺激，紫外线照射，光照过多等等。

一旦患上白内障有哪些表现？

1.视力下降

白内障最早的表现就是无痛性的视力减退，随着病程的发展，视力下降的逐渐严重。

2.出现暗影

早期白内障患者眼前还可能会出现固定不动的暗影或者黑影。

3.复视或多视

复视、多视就是指看东西的时候能看到两个或者多个。

一旦出现了这些症状，那么极有可能就是患上了白内障，出现这些症状后要及时到医院进行检查，我们不能阻止自己患上白内障，但是我们通过一些方法可以延缓白内障的发展进程。小师妹见过很多得了白内障的老年人，因为一些原因得不到良好的治疗，导致视力下降的越来越迅速，知道最后视力只剩微弱的光感，如今的生活节奏这么迅速，一个年轻的人失去正常的视力都很难生活，更何况是年龄更大的老年人呢？都说眼睛是心灵的窗户，老年人的眼镜则是历经沧桑的一扇窗，我们应该如何保护这些窗户呢？

1.良好的生活习惯

吸烟喝酒会增加患上白内障的几率，还有糖尿病也会引起白内障，所以要保持良好的生活习惯，戒烟控糖，低糖低脂，高纤维素饮食，适当合理的休息睡眠习惯。

2.减少紫外线、强光刺激

高原地区的人患上白内障的几率要高，所以紫外线和强光刺激也是引起白内障的重要原因。在光线比较强的时候，出门一定要戴上太阳镜，不能只给皮肤防晒而忽略了眼睛，从事某些特殊工作的人群，一定要注意带上防护面罩或者防护眼罩。不是必要的情况下，要避免长时间直视强光。

3.合理用眼

随着手机和电脑的越来越先进，智能手机的普及，经常能在街上看到很多“低头族”，有的人甚至一秒钟都离不开手机，这对眼睛也是一种极大的伤害，还有夜间许多人喜欢关了灯以后躺在床上玩手机，有的朋友觉得手机调到夜间模式就不伤眼了，其实不是的，强光和弱光都会对眼睛造成伤害。我们要合理用眼，一般用眼后40分钟到一小时应该休息一会，做做眼保健操或者向远方眺望一会。不要让用眼疲劳毁了你的双眼。还有不正确的读书写字的姿势，也会对视力造成一定影响。

4.坚持运动

经常参加一些户外运动，比如登山，太极拳，蹬自行车。这些户外运动一方面可以减少在室内的用眼时间，经常到户外看看绿色的大自然，可以有效的缓解视疲劳。另一方面运动可以调节心情，我们要始终对生活保持热情。这样也可以有效的预防白内障的发生。在餐后1小时运动还可以达到很好的降糖效果，也可以有效的防止糖尿病相关性白内障的发生。

5.补充维生素

可以多吃一些维生素C，维生素E。这些维生素都是有保护眼睛的作用，富含维生素的食物有胡萝卜、猕猴桃、西蓝花等等。

6.按摩穴位

我们从小做到大的眼保健操就是按摩有利于眼睛的一些穴位，这些穴位如果按对了也是十分有用的，常用的穴位有睛明、行间、太阳等，这些穴位的位置如下。

睛明：在眼角的稍上方。

行间：足背第1.2脚趾关节前的凹陷处。

太阳：在眉梢和外眼眶之间，向后约3厘米的凹陷处。

6.不滥用药物

有的人觉得自己的眼睛最近不太舒服，也不到医院检查病因，就到附近的药店仅凭店员的介绍就随便买一些滴眼液，有的滴眼液并不适合自己本身的情况反而会对眼睛造成伤害，一旦感到眼睛不舒服应该及时就医，遵医嘱使用药物。

还有一点需要注意的是，现在白内障不光光是老年人专属疾病了，许多年轻人也早早得上了白内障，小师妹经常在医院听到一些患者这样问医生“医生，是不是搞错了呀，我才30几岁，怎么可能得上白内障呢？”小师妹在这里说，这完全是可能的，如今许多疾病越来越年轻化，其中就包括白内障，年轻人是智能手机还有电脑使用的主力部队，而这些因素往往会给我们的眼睛带来一定的伤害，所以现在许多年轻人也需要注意提早预防白内障了。

对于白内障我们目前还没有有效的药物进行治疗，如果白内障发展到了晚期视力下降严重，影响到正常的生活和学习，那么就只能进行手术治疗。

之前小师妹在学校的时候，有老师曾经问过一个问题，在我们的五官中，眼耳鼻喉口腔里面，最重要的是哪一个器官，小师妹认为眼睛是最重要的，我们要用这双眼睛去看世上一切美好的东西，如果眼睛受到了伤害，导致以后看见的东西都是模糊不清的，甚至看到的世界都是黑色的，那该是多么恐怖的一件事！所以我们一定要好好保护自己的眼睛，避免让他受到伤害。