27岁的林女士，最近发现自己身上长出了挺多的“小肉疙瘩”，用手很容易就能抠掉，本来她以为抠完就没事了，谁知道没过几天，她发现身上又长出了更多这样的疙瘩，甚至下身也有！这让林女士惊慌不已，再也淡定不了了，赶紧去医院做了检查。

检查结果显示，林女士感染了HPV病毒，医生告诉她，这种疙瘩不能随便抠，皮肤若出现了破损，可能会引起交叉感染，就会导致这些疙瘩越长越多。

医生还提示，这种“疙瘩”不仅是女性身上会出现，男性身上也是可能会有的。因为HPV病毒不是女人的“专利”，而是男女都可能感染，尤其是免疫力低下的人，更容易出现感染和持续感染。而女性一旦持续感染HPV，就可能引发宫颈癌病变，甚至宫颈癌。

所以，感染HPV，一定要重视，及时清除病毒很重要。

清除HPV，可以通过以下几种方法来解决：

1.补充营养，提高机体免疫力

宫、轻、姬、片，含有丰富的多糖、甾醇、β胡萝卜素、硒等营养成分的片剂，长期补充有助于修复受损的宫颈细胞，促进人体免疫力的提高，消除体内的HPV，为宫颈和子宫建立更稳定的天然保护屏障。

因此，对于免疫力较弱的女性朋友，定期补充这种营养食物，还可以加速自身免疫系统的改善，促进HPV快速转阴，预防和阻止宫颈病变和癌症。

2.保持规律的作息

现代生活娱乐方式很多，有些女性喜欢熬夜追剧之类，但是长期熬夜对身体和子宫都没有益处。熬夜会让身体的免疫力下降，身体抵抗力减弱。

3.定期筛查

由于HPV前期的症状表现并不明显，所以有性生活且在21岁以上的女性有必要定期筛查，高危人群和35岁以上的女性每年筛查。

3类人更容易感染HPV，若你也是，自己要学会多留意

1.不注意卫生的人

尤其是在同房亲密时，没有养成卫生习惯，就很容易导致HPV病毒感染。其实，无论男女，生殖器官都很容易堆积细菌，没有进行清洁的同房行为，会增加双方感染hpv的危险。而女性的免疫能力本来就比较低，就更容易被病毒侵袭。

2.经常吸烟或者二手烟的人

烟草中含有大量的致癌物质，尤其是其中的尼古丁成分，会影响人体的免疫系统，降低免疫能力，无法抵抗病毒和细菌的入侵，容易被hpv和宫颈疾病纠缠。

3.性伴侣过多的人

HPV的主要传播途径是性行为，如果频繁更换性伴侣，或者是有太多性伴侣的话，就无法保证每个人的身体健康，会极大增加感染HPV病毒的几率，所以日常要做到洁身自好。