高血压如今已经成为一种高发病，尤其是很多上了年纪的人，更容易患上高血压，为我们的生活和健康带来了不便，不见整天要与药为伴，而且还需要时刻注意各种细节，那么我们除了吃药来稳定血压之外，您不妨通过中医的方法，按摩三个穴位来帮您巧降压。

降压歌

血压病不可怕，三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。持按摩两月余，血压平稳乐逍遥。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

准确说，太溪、太冲、曲池3个穴位对降压有一定的保健作用和益处，控制病情须当面找医生诊治，或服用降压药。

中医为，高血压有肝阳上亢型和肝肾阴虚型。肝阳上亢的人经常面色红，脾气相对暴躁，容易着急，血压波动比较大。肝肾阴虚的人，经常觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等，一般情况下血压波动不大。不管是肝阳上亢或者是肝肾阴虚，都是肝肾两脏的问题，肝主藏血，没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力加大，血压就会升高;如果肾水充足的话，就能以柔克刚，中和肝的那份“刚性”，血管也会变得相对柔韧。血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管发病的概率。

肾经上太溪穴补肾阴就是给“树”浇水;太冲穴可以疏肝理气、平肝降逆，不让肝气升发太过，可以说是肝经上最负责任、最任劳任怨的;大肠经上的曲池穴用来扑灭火气。每天坚持按揉这3个穴位，确实能起到比较好的肝肾保健作用。但是，中医的穴位按摩大多只有保健作用，可以疏通经络、平衡阴阳和调节人体机能，作用是缓慢的。因此，已经确诊为高血压的患者不能盲目地抛弃降低血压的药物，一味地用保健替代治疗，应该以降压药为主，配合日常的穴位按摩保健，来达到平稳血压、减少并发症的效果。对于《降压歌》的最后一句，枸杞子、菊花确实可以明目清火祛肝火，对平稳血压有一定的作用，可以适当服用。