肺脏是人体最重要的器官，对人体而言的意义不言而喻，倘若肺脏的健康受损，会严重影响到全身器官的运转，如今社会越来越发达，空气污染也越来越严重，再加上很多人都有抽烟的坏习惯，导致肺变得脆弱，因此要注意肺部的保养。
医生提醒：肺有“4怕”，若不重视，肺脏迟早“烂如蜂窝”
1、肺怕冷
肺脏在胸腔内，空气通过鼻子和喉咙直接进入人体肺脏，因此若是空气过凉就会导致肺脏受损，导致人体出现咳嗽的问题，进而导致感冒发烧的问题出现，所以平时要做好保暖措施，即使是在夏天，空调温度也不能太低。
2、肺怕悲
肺部最怕抑郁、悲伤等消极情绪，长期如此容易损伤肺气，久而久之就会导致肺气运行不正常，造成肺部损伤，因此日常生活中一定要保持积极乐观的心态，这对保护肝脏非常重要。
3、肺怕燥
肺脏喜欢湿润的环境，当气候干燥就会导致人体的津液消耗过多，导致人体出现口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干燥等情况，因此处于干燥的环境之中要注意多喝水，滋润肺脏，保护肺脏的健康。
4、肺怕脏
如今空气污染、汽车尾气、雾霾等污染越来越严重，长期吸入这些有害物质会加重肺脏的负担，而且很多人还有吸烟习惯，肺长期吸入有害的气体以及烟草中的焦油尼古丁等，这对于肺脏的伤害巨大，容易导致人体的皮肤发黑，导致便秘的问题出现。
肺脏出现异常，身体会发出5种信号，劝你莫忽视
1.手指末端变粗，出现杵状指
2.胸部出现不规则隐痛和钝痛
3.咳嗽反反复复不好，痰液变多
4.喉咙疼痛、声音嘶哑
5.胸闷气短和肺活量下降
日常生活中养护肺脏，做好2件事，更好的养护肺脏
1.坚持有氧运动
体育锻炼是最好的养肺方法，许多人长期缺乏锻炼，肺功能持续下降，养肺的时候最好是坚持30分钟的有氧运动，这样不仅能增加他们的肺功能，还可以提高肺部的新陈代谢，可以选择慢跑、骑自行车、跳操等运动方式。
2.多喝养肺水
多喝水能够保证肺脏的湿润，但仅喝水只能湿润肺脏，不能够养护肺脏的健康，想要养护肺脏的健康，喝水的时候可以加入养肺的费亦净，其由丁香，百合，玉竹，金银花，桔梗，桂花等食材组成，能够滋润肺脏，润养肺阴，从而更好的养护肺脏的健康。
丁香桂花——止咳化痰，宣肺益气
百合玉竹——清肺润肺，养护肺阴
金银花桔梗——生津止渴，清除肺热
3.养成良好的生活习惯
保持良好的生活习惯是保持肺部健康最好的方法，日常生活中不要抽烟喝酒，少吃生冷等食物，每天出门也要注意防护，及时戴口罩。
